Osteopeni

Skelettet opbygges i barne- og ungdomsårene, og skelettet et tættest i 20- til 30-års alderen. Herefter begynder både mænd og kvinder at miste knoglemasse. Mænd mister cirka en halv procent af skelettet per år og kvinder cirka en procent per år. Kvinder kan miste helt op til seks procent om året i årene umiddelbart efter overgangsalderen har sat ind. Dette skyldes, at æggestokkene er holdt op med at producere kvindeligt kønshormon.

I voksenalderen udskiftes skelettet livet igennem ved, at knoglenedbrydende celler fjerner ganske små mængder knoglevæv, og derefter gendannes nyt knoglevæv af knogleopbyggende celler. Hvis disse celler ikke er i stand til at genopbygge så meget knoglevæv, som der nedbrydes, vil man miste knoglevæv. Det er den mekanisme, der medfører det aldersbetingede knogletab. Øges knoglevævets omsætning, så nedbrydning og opbygning forekommer flere steder i skelettet, vil knogletabet yderligere øges. Dette er baggrunden for det store knogletab efter overgangsalderen og i forbindelse med nogle sygdomme, som for eksempel forhøjet stofskifte og forhøjet produktion af biskjoldbruskkirtelhormon.

Knogleskørhed kan skyldes, at man i ungdommen har opbygget for lidt knoglevæv, eller at man senere i livet har haft et for stort knogletab eller en kombination af begge dele. Flere faktorer har betydning for knogleopbygning og knogletab.

Den mængde knogle, man opbygger som ung, afhænger til dels af arvelige forhold. Den måde, man lever på, spiller også en rolle. For lidt kalcium i kosten, for lidt D-vitamin, manglende motion og undervægt kan medføre, at man opbygger for lidt knogle.

Tidlig overgangsalder (før 45 år), tobaksrygning, undervægt, manglende motion og mangel på D-vitamin og kalcium kan desuden øge knogletabet med alderen.

Klinikkerne på naturligsmertebehandling.dk kan alle tilbyde fokuseret MLS® laserbehandling, eller Hilterapi® high peak power laserbehandling, og/eller ELF magnetterapi (læs mere under ”behandlingsmetoder”).

Naturligsmertebehandling er en smertefri behandlingsmetode, som kan bestå af én eller flere behandlingsmetoder:

• MLS® Laserbehandling
• Hilterapi® Laserbehandling
• ELF magnetterapi
• Akupunktur eller Laserakupunktur

Ved første konsultation bliver dit personlige behandlingsforløb, planlagt.

Til behandling af Osteoporose anbefaler vi behandlinger med ELF magnetterapi, som kan øge genopbygningen af knoglevævet, eller i det mindste bremse afviklingen af knoglevæv op. Det er vigtigt med et intenst forløb 40-50 behandling indenfor de første 90 dage, og derefter kan man reducere hyppigheden til en mere vedligeholdende plan.

Det vigtigste er, at man overholder og bevarer en knoglevenlig livsstil livet igennem. Det gør man ved at:

• Dyrke motion. Hvis man er sengeliggende, taber man hurtigt knogle, hvorimod daglig motion begrænser det aldersbetingede knogletab. Det må gerne være idræt, sport eller dans. For ældre personer vil en halv times gang være udmærket. Fysisk aktivitet livet igennem nedsætter også risikoen for faldulykker.
• Få calcium nok. Hos raske voksne anbefales 800 milligram calcium om dagen. Mange forskere i knogleskørhed anbefaler dog op til 1.200 mg om dagen til kvinder, der har passeret overgangsalderen og til mænd over 65 år.
• Spis knoglevenligt. Kosten er vigtig for at kroppen får de nødvendige byggesten til knoglerne. Konsultér eventuelt en diætist.
• Spis gerne kosttilskud så du er sikker på at få nok D-vitamin og calcium.
• Undgå rygning. Hvert sjette hoftebrud kan forklares med rygning. Hvis man stopper med at ryge forbedres knoglemineralindholdet.
• Have et begrænset alkoholforbrug. En moderat alkoholindtagelse på op til 14 genstande om ugen for mænd og op til 7 for kvinder medfører ingen øget risiko for knogleskørhed.
• Vær påpasselig med indtagelse af medicin som kan reducere knoglevævet - f.eks. binyrebarkhormon/blokade.

Forskning og kliniske erfaringer

På naturligsmertebehandling.dk arbejder vi med udstyr som er CE godkendt, og følger EU´s MDR regulativer. Desuden er vi interesseret i konstant at udvikle og dygtiggøre os som behandlere ved bl.a. at følge med i forskning om smertebehandling uden medicinering.

Vi har derfor samlet studier og forskning indenfor laserterapi og magnetterapi. Vær opmærksom på at flere af klinikkerne på naturligsmertebehandling.dk også arbejder med andre behandlingsmetoder, som de kan anbefale til dit behandlingsforløb.

I undersøgelsen herunder, har 30 kvinder været delt i to lige store grupper, hvor den ene gruppe, har motioneret på stepmaskine, 50 min. hver anden dag, og den anden gruppe har modtaget 50 min. magnetterapi hver dag. Og begge grupper har signifikant øget deres BMD (bone mass density), uden synderlig forskel.

Du kan læse studiet her: https://www.asalaser.com/en/research-training/asa-research-library (man skal søge på engelsk for at finde relevant dokumentation).